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Ist deine To-do-Liste auch zu lang? Der berufliche Alltag und das Familienleben fordern aufwendige Planung. Ständig kreisende Gedanken inklusive. Das kann auf Dauer mental krank machen.

Disziplinierte Menschen haben alles unter Kontrolle und bewegen sich zielorientiert durchs Leben. Sie gelten als erfolgreich, selbstbewusst und glücklich. Doch besteht tatsächlich ein direkter Zusammenhang zwischen Disziplin und Glück?

Wer Bestleistungen anstrebt, sollte mental ausgeglichen sein. Doch im stressigen Alltag ist das oft leichter gesagt als getan. Dieser Text zeigt, wie du einen kühlen Kopf bewahrst und deine Performance davon profitiert.

Was macht uns glücklich? Und kann man eigentlich auch zu glücklich sein? Welches Gefühl schadet der Gesundheit? Harvard-Forscher Micah Kaats sucht und findet spannende Antworten.

Für Dankbarkeit ist im Alltag oft kaum Platz. Viele Menschen übersehen im stressigen Trubel die kleinen Freuden des Lebens. Zum Glück können Dankbarkeitsübungen helfen. So wendest du sie an!

Der März bringt mehr Helligkeit und erste wärmere Tage – perfekte Bedingungen für deine Badge-Jagd! Diese Abzeichen erwarten dich im März.

Beim Proteinfasten isst du vor allem eiweißreiche Kost. Klingt simpel, hat aber auch seine Tücken. Wie das erfolgversprechende Konzept funktioniert – und wer die Finger davon lassen sollte.

Ein starker Rücken sieht nicht nur gut aus, er schützt dich auch vor lästigen Schmerzen. Besonders effektive Übungen findest du in unserem Workout-Video.

Immer mehr Menschen verzichten zeitweise auf Nahrung. Das Fasten soll bemerkenswerte Effekte auf deine Gesundheit haben und sogar dein Leben verlängern. Doch wie funktionieren die Konzepte? Eine Übersicht.

Mit Koordinationstraining kannst du dich präziser bewegen – ein entscheidender Vorteil im Ausdauersport. Warum du deine Koordination schulen solltest und welche Übungen sich eignen.

Du bist Hobby Gamerin oder Gamer und wolltest schon immer bei der Entwicklung neuer Garmin Features mit dabei sein? Dann werde jetzt Beta Tester*in für unsere neuen Features im ESports Bereich. Alles, was du brauchst, ist die Begeisterung für Computerspiele, ein Bluetooth kompatiblen PC und die Bereitschaft, regelmäßig Erfahrungsberichte für uns zu schreiben. Lust dabei […] Der Beitrag Gesucht: Gaming Beta Tester*innen erschien zuerst auf GARMIN BLOG.

Eine von der Nordostdeutschen Gesellschaft für Gynäkologische Onkologie (NOGGO e.V.) durchgeführte Studie mit Eierstockkrebspatientinnen untersucht die Wirksamkeit der Erhaltungstherapie mit einem PARP-Hemmer und ihre Auswirkungen auf das Aktivitätsniveau der Patientinnen. Mit Hilfe des vívofit® 4 Fitness-Trackers, der wichtige Gesundheits- und Fitnesswerte der Teilnehmerinnen aufzeichnet, wollen die Forschenden herausfinden, ob es einen Zusammenhang zwischen Krebsbehandlung und […] Der Beitrag Erhaltungstherapie und Bewegung: vivofit 4 unterstütz Untersuchung körperlicher Betätigung von Krebspatientinnen erschien zuerst auf GARMIN BLOG.